‹使用指南
①拍标签，看穿这盒是什么
1拍包装正面（认出是什么产品）
2拍配料表和营养成分表（那面正对、凑近，一屏拍不下就分两张）
3看结论：卖点/成分对不对得上（对得上 / 存疑 / 发现不实）、配料与营养构成、结合你档案哪里要留意
正文里带虚线的专业词点一下看解释；缺表会提示「拍全再核」，补齐了更准。
②拍餐食，营养随手记
1俯拍整盘 / 整份，让菜都进画面（外卖可拍截图）
2自动估五项营养，点份量/用油可调；数字给区间、可一键改
3「记入某餐」→ 进日记，看今日摄入进度
看不太准很正常——照片估营养有物理上限，觉得不对随手改，记进去的更贴合你。
③点词就学，越用越懂
·结果里的专业词点开看短释义，想深究进词条页（释义/依据/相关词）
·「我的 → 我的知识」看你了解过的词条和百科索引，用得越多越厚
📷拍清楚的几条要点
标签
正对镜头和标签面尽量平行，别斜——斜了小字会糊
凑近离 15–20cm，让配料表小字占满画面；手稳了再按
分张一屏拍不全就分两张，别硬塞进一张拍糊
餐食
俯拍从上往下拍全貌，让 app 看清有哪些菜
份量系统按常识默认，不对就改「几分之几 / 几人份」
吃好喝好 Eat Well · 使用指南 · 即时判断由 AI 依国标给出、未经人工复核，作参考用，不作医疗建议